Wechseljahre. Das Komplett-Programm

In den Wechseljahren erleben Sie gravierende und nachhaltige Veränderungsprozesse. Es ist besonders wichtig, den Körper in dieser Phase aktiv bei seiner Umstellung zu unterstützen und zu entlasten. Wie Sie das mit viel Freude und Leichtigkeit tun können, zeigt dieses Buch. Je mehr Sie über die Vorgänge in Ihrem Körper wissen, umso besser können Sie die Symptome verstehen und zu einem heilsamen Umgang mit ihnen finden.

- Das umfassende Praxisbuch: zu allen Aspekten der Wechseljahre und für die Zeit danach

- Das Komplett-Programm: Körpertraining, Entspannung, Naturheilkunde

- Die Autorenkompetenz: Heike Oellerich, Trainerin im Bereich Wellness und Gesundheit - Sportwissenschaftlerin Miriam Wessels, Heilpraktikerin und Yoga-Lehrerin - Dr. med. Matthias Stamm, Facharzt für Frauenheilkunde, spezialisiert auf gynäkologische Diagnostik