Alle fünf TCM-Behandlungsmethoden in einem Buch: Die Grundlagen und Wirkungsweisen werden so einfach erklärt, dass der Einstieg ganz leicht ist und Sie sich selbst therapieren können.
- Grundlagen & Konzepte der TCM: Yin und Yang: die Polarität unserer Welt, Lebenskraft Qi, Krankheitsfaktoren in der TCM, die Wandlungsphasen - Kreislauf des Lebens
- Die fünf Säulen der TCM: Akupunktur, Akupressur und Moxibustion - Qi-Fluss im Mensche. Tuina: chinesische manuelle Therapie. Spezielle Techniken: Gua Sha und Schröpfen. Qigong: Bewegung und Bewusstsein. Ernährung: Bedeutung und Wirkung mit Nahrungsmitteltabellen und Rezepten. Arzneimitteltherapie mit der Heilkraft der Pflanzen
- Hilfe zur Selbsthilfe: die häufigsten Beschwerden und ihre Behandlung mit TCM - von Erkältung und Asthma über Rücken- und Kopfschmerzen bis zu Schlafstörungen und Bluthochdruck
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