Lauf-Guide für Frauen
Das maßgeschneiderte Trainingskonzept
- Sie erfahren alles über Ausrüstung, Aufwärmen und Dehnen, Lauftechnik, Training, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf.
- Trainingspläne für jedes Leistungsniveau ermöglichen Ihnen den sanften Einstieg und führen Sie bis zum Halbmarathon.
- Dazu gibt es viele Profi -Tipps und Interviews von Experten.