• Aquafitness

    Trainingsprogramme für Fitness und Reha


    • 128 Seiten
    • 110 Farbfotos, 5 Zeichnungen, 16.7 x 22.0 cm,
    • Broschiert
    • ISBN: 978-3-8354-0794-7

    14,95 €

    Preis inkl. MwSt.

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  • Schwerelos trainieren: Grundlagen und Wirkung des Trainings · Üben in flachem Wasser, Aqua-Jogging · Eine Fülle von Übungen in Bildserien, gegliedert in Einheiten von je 15 Minuten, beliebig kombinierbar.

    Michael Hahn leitet an der Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaft der TU München den Bereich Angewandte Sportwissenschaft und das Fach Schwimmen. In seiner aktiven Zeit konnte er in den 1980er-Jahren mehrere Deutsche Meisterschaften und Rekorde über 200 m Lagen erringen und an internationalen Meisterschaften teilnehmen. Sein Wissen gibt er als Mitglied des Lehrstabs im Bayerischen Schwimmverband seit vielen Jahren an junge Trainer sowie in beratender Funktion an Spitzenschwimmer und -triathleten weiter.